Hopp til innhold
Hel loff på en fjøl
Oppskrifter

Glutenfri loff

En lys, myk loff som tåler risting og ikke smuldrer i matpakka, bygget på Allroundblanding med en moderat dose loppefrøskall. Her er gram, temperatur og hvorfor den milde smaken kommer av valget av mel.

Publisert ·Oppskrifter·6 min lesing·Redaksjonelt ansvar
Innhold på denne siden
  1. Hvorfor Allroundblanding gir en lysere loff
  2. Konsistensen — hvorfor 95 bakerprosent er riktig her
  3. Hvorfor du ikke elter, og hvorfor loffen bare hever én gang
  4. Hvorfor loffen må avkjøles helt før du skjærer
  5. Sukker, salt og olje — små mengder som gjør en forskjell
  6. Melk i stedet for vann
  7. Hva som går galt

Dette er brødet til brødristeren og barnas matpakke: lyst, mildt og myk nok til at det ikke sprekker når du bretter en skive rundt pålegget. Det bygger på Allroundblanding i stedet for den grovere Brødblandingen, og gir dermed en roligere smak enn grovbrødet — på bekostning av litt struktur, som en litt lavere hydrasjon og en jevn dose loppefrøskall veier opp for.

1 brød, ca. 14 skiver20 min + 40 min heving + 45 min steking190 °C

Ingredienser

  • 500 g Allroundblanding
  • 12 g loppefrøskall (hele skall)
  • 7 g tørrgjær
  • 15 g sukker
  • 8 g salt
  • 475 g vann eller melk, 37 °C
  • 20 g nøytral olje

Slik gjør du

  1. Bland Allroundblanding, loppefrøskall, tørrgjær, sukker og salt tørt i en bolle.
  2. Varm vannet eller melken til 37 °C. Rør inn i det tørre sammen med oljen, med sleiv eller kjøkkenmaskin i 2 minutter til deigen er jevn.
  3. La deigen hvile 5 minutter i bollen mens loppefrøskallet sveller ferdig. Den skal se ut som en tykk, seig grøt — ikke som en deig du kan kna.
  4. Ha deigen over i en smurt brødform (1,2–1,5 liter) og jevn toppen med en våt slikkepott.
  5. Dekk løst og sett lunt (25–28 °C), gjerne i en kald stekeovn med lyset på.
  6. La heve 35–40 minutter, til deigen har hevet tydelig og en fuktet fingertest etterlater et avtrykk som ikke fjærer helt tilbake.
  7. Stek på 190 °C midt i ovnen i 40–45 minutter.
  8. Sjekk kjernetemperaturen de siste minuttene — loffen er ferdig ved rundt 95 °C.
  9. Ta loffen ut av formen med det samme og avkjøl helt på rist, minst 2 timer, før du skjærer.

Hvorfor Allroundblanding gir en lysere loff

Allroundblandingen følger 60/40-regelen mellom protein-/fibermel og ren stivelse — noe mindre struktur enn Brødblandingens 65/35, men også en lysere farge og mildere smak, fordi den ikke har bokhvete i seg. Til en loff som skal smake nøytralt og ha en jevn, lys krumme, er dette riktig retning. Vil du ha en fastere loff som holder formen enda bedre gjennom flere dager, kan du bytte til Brødblanding rett inn i denne oppskriften uten å endre gramtallene — brødet blir da noe tettere og mer beige i fargen. Bruker du en kjøpt blanding fra Semper, Schär, Finax eller Møllerens i stedet, sjekk om posen allerede inneholder bindemiddel: gjør den det, reduser loppefrøskallet til 6–8 g og hold igjen litt vann til du ser konsistensen, siden ferdige blandinger ofte suger til seg vann annerledes enn en hjemmelaget blanding.

Konsistensen — hvorfor 95 bakerprosent er riktig her

475 g vann på 500 g mel gir en hydrasjon på 95 %, litt lavere enn i et frørikt grovbrød, men fortsatt langt våtere enn noen hvetedeig. Årsaken til at akkurat denne blandingen trenger noe mindre vann enn Brødblandingen, er at Allroundblandingen har en høyere andel stivelse, og stivelse binder fuktighet raskere enn protein- og fibermel gjør. Deigen skal fortsatt se ut som en tykk grøt du heller over i formen, aldri som noe du kan forme for hånd. Full forklaring på hvorfor denne konsistensen er riktig — og hvorfor instinktet fra hvetebaking lurer deg — står i hvorfor glutenfri deig skal være «for våt».

Hvorfor du ikke elter, og hvorfor loffen bare hever én gang

Uten gluten er det ingenting å bygge opp ved å elte, og en glutenfri deig tåler ikke å bli slått ned og hevet på nytt slik en hvetedeig gjør — se gjær, heving og hevetid uten gluten for hele mekanismen. I praksis betyr det at loffen formes rett i formen den skal stekes i, og at den timingen du velger for når den går i ovnen, avgjør hvor luftig sluttresultatet blir. Vent til deigen har hevet tydelig, men sett den i ovnen før toppen begynner å synke — det siste løftet skjer i ovnsvarmen, ikke på kjøkkenbenken.

Hvorfor loffen må avkjøles helt før du skjærer

Stivelsen fortsetter å sette seg mens brødet kjøles ned, og denne prosessen er ikke ferdig når du tar loffen ut av ovnen. Skjærer du varmt, er krummen fortsatt for myk og fuktig til å dele seg rent — brødet virker klissete og fester seg til kniven, selv om det er gjennomstekt. La loffen stå på rist i minst to timer, gjerne til den er helt romtemperert, før første skive.

Sukker, salt og olje — små mengder som gjør en forskjell

15 g sukker er ikke nok til å gjøre loffen søt, men er nok til å gi gjæren noe å starte på med en gang, slik at hevingen kommer raskere i gang. Saltet gjør mer enn å smake — det bremser gjæren litt og gir en jevnere heving i stedet for en rask, ustabil en, i tillegg til å balansere den milde smaken fra Allroundblandingen. Oljen bidrar til en mykere krumme og en skorpe som ikke blir like tørr og sprø som et brød uten fett i deigen, noe som er ønskelig nettopp i en loff som skal ristes og spises flere dager på rad.

Melk i stedet for vann

Bytter du ut vannet med melk, gram for gram, får du en enda mildere og litt søtligere loff, nærmere det mange kjenner igjen fra kjøpeloff. Sørg for at melken er lunken, ikke rett fra kjøleskapet — er den for kald, senker den temperaturen i hele deigen og forsinker gjærens oppstart. Bruker du melk, kan loffen også bli noe mer brun i skorpen på grunn av melkesukkeret, noe som er en fordel rent utseendemessig og ikke et tegn på at noe er overstekt.

Hva som går galt

En loff som smuldrer i skiver har som regel fått for lite loppefrøskall i forhold til melmengden, eller er skåret for tidlig — se feilsøking: hvorfor smuldrer brødet? for en systematisk gjennomgang. Er loffen tett og kompakt med lite løft, sjekk vanntemperaturen til gjæren: over 50 °C dør gjærcellene, og ingen mengde hevetid retter opp i det. En loff som steg fint i formen men sank i ovnen, har som regel hevet for lenge før steking — se feilsøking: hvorfor faller kaken sammen?.

Vil du ha et grovere, mer mettende brød til hverdagsmaten, se glutenfritt grovbrød. Skal du bake mindre porsjoner til frokost og fryser, er glutenfrie rundstykker bygget etter samme logikk. Flere brød og bakst finner du under oppskrifter: brød og bakst, og hele klyngen ligger under oppskrifter.

Ofte stilte spørsmål

Hvilken melblanding passer best til glutenfri loff?

Allroundblandingen, fordi den er lys i fargen og har en nøytral smak uten den tydelige noten bokhvete eller sorghum gir. Skal loffen holde formen enda bedre, kan du bruke Brødblanding i stedet, men da blir brødet noe mørkere og tyngre.

Hvor høy hydrasjon har denne deigen?

Rundt 95 bakerprosent — 475 g vann på 500 g melblanding. Det er lavere enn i et frørikt grovbrød, fordi Allroundblandingen inneholder mer stivelse som binder fuktighet raskere enn en blanding med mer protein-mel.

Kan jeg bruke melk i stedet for vann?

Ja, det gir en litt mykere krumme og en svakt søtlig smak, vanlig i loff. Bruk samme mengde og samme temperatur som vannet i oppskriften. Sjekk at melken er romtemperert eller lunken, ikke rett fra kjøleskapet, ellers bremser den gjæren.

Hvorfor blir loffen tett hvis jeg elter den?

Fordi det ikke finnes noe glutennettverk å bygge opp ved elting i utgangspunktet. Elting presser bare ut luften loppefrøskallet og gjæren allerede har fanget, uten å tilføre noen ny struktur. Rør deigen jevn og hell den rett i formen.

Kan jeg fryse loffen?

Ja, skjær den opp først og legg skivene i fryseposer med luften presset ut. Ristet rett fra frossen fungerer godt til en glutenfri loff, siden den korte tiningen i brødristeren ikke rekker å tørke ut skiven.

Hvorfor er glutenfri loff ofte tyngre enn vanlig hveteloff?

Fordi krummen mangler det luftige, strekkbare nettverket gluten gir. En glutenfri loff kan bli lett og fin, men den vil aldri ha nøyaktig samme åpne, seige struktur som en hveteloff — det er en annen type brød, ikke en dårligere kopi.

Kilder

  1. Norgesmøllene bakeskole – Slik blir du god på å bake brød
  2. Idun.no – Gjær, hva er det?
  3. Finax – Psyllium (produktside og bruksanvisning)
  4. Mattilsynet – Merking av glutenfrie produkter

Les videre